年代問わずに美肌に効果がある豆乳

豆乳は健康効果に優れていますので、年配の女性の人にも人気です。マーケットでもパックに詰めて売られています。さて、この豆乳ですが、年代問わずに美肌に効果があります。

豆乳に含まれているビタミンが美肌をもたらす

豆乳には実にたくさんビタミンが含まれます。その中から取り上げたいのがビタミンEです。ビタミンEは強力な酸化防止作用があります。その事から世の女性の悩みである老化を予防する効果が期待できます。

美肌にも当然効果を発揮してシミや、そばかす、くすみなど数々の女性の悩みを改善します。

豆乳に含まれているタンパク質の効果

たんぱく質が足りなくなると肌はどうなるでしょう。答えはボロボロになります。肌を美しく保つためにコラーゲンと呼ばれる物質が必要ですが、このコラーゲンはタンパク質の一種です。コラーゲンはタンパク質のうちの30%を占めています。つまりはコラーゲンを取り入れたいならたんぱく質の摂取が不可欠です。

イソフラボンでニキビを撃退する

ニキビも美容上の悩みでよく出てくる症状です。それには豆乳に含まれているイソフラボンが役に立ちます。大豆イソフラボンは女性ホルモンに似ている成分である事で知られています。

したがって大豆イソフラボンを取り入れる事により、ホルモンのバランスを整えます。それが生理不順や更年期に効果を発揮すると考えられています。さらに、女性ホルモンのバランスが良くなる事は美肌にも貢献します。

ホルモンバランスを崩すと肌にも悪影響になります。特に生理前にニキビがでやすい事や肌が荒れやすい事は多いのです。豆乳の摂取により大豆イソフラボンを取り入れればニキビや肌荒れを防ぐ効果も期待できます。

効果を引き出すタイミング

豆乳の効果を大きく出すためにはその飲むタイミングも重要です。そのタイミングとは朝がいいとされています。朝に豆乳を飲む事で腸の働きに活力を与えて、便秘にも有効ですし肌荒れも防ぐとされています。健康にも美肌にも優れる豆乳を生活の中で活かしていきましょう。きっと今よりも綺麗になれる事でしょう。

洗顔方法を変えるだけで肌がイキイキと若返る方法

洗顔方法を変えるだけで、肌がイキイキと若返る方法に出会いました。

今年31歳を迎える当方ですが、年々肌の老化(くすみ、乾燥、しみ、肌荒れ等)を強く感じています。特に仕事等の関係で不規則な生活になったり、前日にお酒を飲んだり、甘いものや脂っこいものを食べると、次の日肌がかならず荒れます。

しかし、ある日友人にこの状況を説明したところ、洗顔方法を変えるだけで、肌が良くなるという話を聞きました。そして、私は試しに1週間下記の方法を実践しました。

まず安価な洗顔フォームでも高価な洗顔フォームでも何でも構いませんので、クリームを手にとり、水を少し含ませ泡を立てます。次に立てた泡をお顔全体的に付け、泡の上に手をのせ、泡で顔を洗います。この際に、手で強くごしごし擦るのではなく(これは絶対にしてはいけません。肌に悪影響です。)、あくまで肌と手の間に泡をサンドイッチし、泡で肌を洗う感覚で、優しく洗顔していきます。

次に、泡を水で流していくのですが、この際に手は肌に絶対に触れない様に洗い流します。パシャ、パシャっと顔に水をかける様に泡を流して行きます。この際に手でごしごし洗い流しては絶対にダメです。肌に悪影響です。

洗顔後、いつも使用している化粧水をコットンで優しく顔につけていきます。化粧水を付けたあとは、1分間隔をあけ、その後乳液をコットンで優しくつけていきます。

この方法を1週間続けただけで、肌がみるみる生きかえっていくのを感じることができました。

忙しい日々の生活の中で、疲れていたり時間に追われていると、ついつい洗顔やスキンケアが雑になり、肌が劣化してくるという悪循環に陥りやすいです。しかし、洗顔方法をただ変えるだけで、肌はみるみる生きかえっていきます。

洗顔もスキンケアも「手でごしごし」ではなく、肌に負担を与えないよう優しく行うことがポイントです。

この方法を1年以上続けておりますが、特別に高価な洗顔品やスキンケア用品なしに、私の肌は20代の頃と同じように、生き生きしています。肌の老化や劣化にお困りの方にぜひ試して頂きたいです。

あらゆるシワに効果大のスキンケア製品とは

私がオーストラリア在住中に発見した、お顔のほうれい線やおデコのシワ、眉間のシワ、首ジワに効果の大のスキンケア商品をご紹介します。

現在30歳になる当方ですが、2年ほど前からお顔のシワ(特に上記で説明した、ほうれい線、おデコ、眉間のシワ)と特に1番気になったのが、首のシワでした….。お顔のシワは2年以上前から気付いていたのですが、首のシワは2年ほど前に、ある日急に気づきました。

同世代の友人や親戚に相談もしたのですが、明らかに私の首のシワは他の同世代の方より濃く、原因が分からずショックでした。このまま歳をとり、シワがさらに増えていくのではという危機感や恐怖感のようなものも感じました。「このままではいけない!!」と思い、インターネットや美容雑誌等でシワに効果のあるスキンケア商品、美容成分等を調べました。

その後私は、洗顔方法を変え、入浴中には首すじのマッサージを軽く行い、シワに効果のあるビタミンEやプラセンタの含まれている化粧品、乳液、美容液を積極的に使用しました。主に日本で販売されているさまざまなスキンケア商品を試しました。

高価なものから安価なものまで試しましたが、高価なものはそれなりに効果のあるような気もしましたが、正直私の気になっている問題のシワが薄くなったということもなく、何より経済的に継続することが難しく、続けることができませんでした。また、安価なものは保湿力が足りなかったり、もちろんシワに効果がありという感じは全くありませんでした。

そんなある日、オーストラリア在住中に、ツアーガイドをしてる〇〇さんから、お土産にLanolin creamという羊の毛脂を精製して作られた美容液が大変人気があり、〇〇さんのお客様が毎日使用したところ、ほうれい線や眉間のシワが薄くなったというお話を受けました。

その次の日、私は早速現地のドラッグストアへ行き、すぐにLanolin Creamを購入しました。店頭には色々な種類のLanolin Creamがありました。様々なメーカーで羊毛脂をベースに色々な美容成分を使用したものが売られていました。私はビタミンE、プラセンタ、コラーゲンが含まれているものを選び、値段は280ml日本円で600円程度でした。(セール中は300円程度で購入できることもあります!!)

その日に早速使用してみたところ、次の日顔や首がすごくしっとりしいて、今まで感じたことのない保湿感を感じました。それから、毎日3ヶ月下記の方法でLanolin Creamの使用を続けました。

まずお風呂上がりに、化粧水、乳液をお顔全体、首全体に伸ばし1分間感覚を置きます。その後、Lanolin Creamをお顔、首全体に薄く伸ばし、シワの気になる場所には濃いめに塗りました。

2ヶ月後、シワがほんのり薄くなっていることに気づきました。また使用前から気になる顔、首ジワについて彼氏にも相談していたのですが、使用開始3ヶ月後、彼氏の方からシワが薄くなっていると言われました。

今もなお継続して使用しています。日本のスキンケア商品もたくさん試しましたが、このLanolin Creamがシワへの効果、保湿力、ナンバーワンでした!!また非常に安価で経済的です◎このLanolin Creamはオーストラリアだけでなく、ニュージーランドでも有名で販売されているようです。また某インターネットサイトでもご購入頂けます!!オーストラリア、ニュージーランドへ行く機会がありましたら、ぜひお試し下さい。